Hard zijn

Als je eerlijk bent ben je hard genoeg

Je hoeft niemand te manipuleren

Straf je zelf als je merkt dat je te aardig bent.

Als jij geen waarde krijgt geef geen waarde terug

Nee is nee , ja is ja

Als iemand je niet waardeerd , waardeer hem of haar ook niet

We zijn met wie we omgaan

Leer iemand kennen als persoon

Van een conservatieve persoon naar een progressieve persoon

Praat met iedereen die leuk is

Waardeer alles

Geef meer dan ontvang minder

Geven en nemen het is beter dat je geeft

Luister goed wat andere zeggen

Wees niet bang om vrienden te verliezen

Wees altijd positief

Sommige Dingen zullen niet beter worden , maar weet wel hoe je hiermee omgaat

Sporten

Sporten

liever een beetje sporten dan helemaal niet sporten

Straf je zelf als je niet sport

Beloon jezelf als je wel sport

Train minimaal 2 keer in de week

Bepaal dagen dat je wilt trainen

Wees consistent

Doe aan palates

Blijf in beweging

Drie keer twintig keer opdrukken

70 keer op een dag  opdrukken

Focus op het proces en niet op het eind doel

Als je veel energie hebt dan kan je meer

Doe zoveel als je kan neem rust en doe meer

Probeer het neem rust en en blijf het proberen

Gebruik je energie nuttig

Rust en probeer het later nog een keer

Bij een succesje je zelf belonen

https://linktr.ee/amigoboxgame